Terapia urazów sportowych – ortopeda w Londynie
Czy kontuzja sportowa, do której dochodzi poza granicami Polski, jest wyzwaniem? Okazuje się, że w Londynie ortopeda jest dobrze dostępny. Rzetelna diagnostyka i kompleksowy plan leczenia aż po rehabilitację pourazową – to wszystko jest w Londynie w zasięgu ręki. A wśród zespołu medycznego wiele polskich nazwisk – to sprawia, że znika problem bariery językowej.
Dzisiaj więc leczenie kontuzji podczas pobytu w Londynie to nie problem! Mieszkając w Londynie, pracując w tym miejscu tymczasowo lub odwiedzając rodzinę, dobrze jest sprawdzić, gdzie można skorzystać z konsultacji lekarskiej, w tym ortopedycznej. Z taką wiedzą będzie bezpieczniej i bardziej komfortowo!
Najczęstsze urazy sportowe leczone przez ortopedę w Londynie
Pozytywny wpływ sportu na organizm widoczny jest w wielu aspektach zdrowotnych. Poprawa funkcjonowania układu krążeniowo-oddechowego i profilaktyka chorób cywilizacyjnych to tylko niektóre z jego licznych zalet.
Jednak podczas aktywności zdarzają się także kontuzje. Najczęstsze z nich to:
- naciągnięcia mięśni
- naderwania włókien mięśniowych
- naciągnięcia więzadeł
- naderwania lub zerwania więzadeł
- stłuczenia i uszkodzenia chrząstki stawowej
- skręcenia stawów
- zwichnięcia
- złamania kości
Ważne jest, aby w przypadku ich wystąpienia nie zwlekać z wizytą u ortopedy.
Konsultacja u ortopedy w Londynie – dokładna diagnostyka
Ortopedia w sporcie jest bardzo zaawansowaną dziedziną medycyny. Prawidłowo prowadzona terapia urazów sportowych rozpoczyna się od rzetelnej diagnostyki. W celu określenia, która ze struktur uległa uszkodzeniu, stosuje się:
- szczegółowy wywiad i badanie przedmiotowe
- rezonans magnetyczny (MRI)
- tomografię komputerową (CT)
- USG-MSK (ang. musculoskeletal ultrasound) – czyli funkcjonalną ultrasonografię narządu ruchu, podczas której, poprzez przyłożenie do bolesnej okolicy specjalnej sondy można uzyskać obraz mięśni, ścięgien więzadeł i stawów; USG-MSK działa także w połączeniu z zaawansowaną aplikacją HD Color Doppler.
- biopsję materiału w celu poddania pobranej próbki badaniu histopatologicznemu (co np. pomaga stwierdzić, czy wysięk w stawie lun w ścięgnie mięśniowym ma charakter zapalny oraz jakiego pochodzenia jest cysta w obrębie ścięgna).
Każde z powyższych badań ma na celu pomóc postawić diagnozę i zaplanować dalsze leczenie.
Ortopedia w sporcie – indywidualny plan leczenia ortopedycznego
Po określeniu rodzaju urazu i dokładnym badaniu ortopeda układa plan leczenia. Plan ten podzielony jest na etapy. Najważniejszą jego częścią jest jednak wybór wiodącej techniki leczenia urazu sportowego. W zależności od stanu naruszonych struktur może okazać się konieczne leczenie chirurgiczne (w tym artroskopowe lub tradycyjne). W mniej poważnych kontuzjach terapia urazów sportowych opiera się na postępowaniu nieoperacyjnym.
Zarówno u osób leczonych operacyjnie, jak i zachowawczo, ważnym elementem planu leczenia jest:
- rodzaj unieruchomienia (jeśli jest konieczne): zwykle jest to opatrunek gipsowy lub orteza
- czas, w jakim kończyna powinna być unieruchomiona (o ile to konieczne)
- okres ograniczenia ruchomości stawu (wraz z dokładnym podaniem, jakiego stopnia zgięcia lub innego ruchu nie należy czasowo przekraczać i ustawieniem go na zegarze ortezy)
- zalecany sposób odciążania kończyny objętej urazem: w przypadku kończyn dolnych najczęściej są to kule, dla kończyn górnych – temblak
- strategia powrotu do obciążania kończyny
- rehabilitacja sportowa
- określenie przybliżonego terminu powrotu do sportu
- wskazówki dot. profilaktyki nawrotu kontuzji
Leczenie urazów sportowych u ortopedy w Londynie – metody nieoperacyjne
W leczeniu nieoperacyjnym aktualnie dostępnych jest wiele możliwości. Zazwyczaj metody leczenia zachowawczego obejmują:
- unieruchomienie (szyną gipsową lub ortezą – w tym miękką, półsztywną lub sztywną, z zegarem lub bez)
- farmakoterapię (środki przeciwobrzękowe, przeciwzakrzepowe, przeciwzapalne i przeciwbólowe)
- terapię osoczem bogatopłytkowym PRP (także w nowoczesnej formie Arthrex)
- iniekcje dostawowe, stosowane np. w uszkodzeniach chrząstki stawowej i ubytkach kwasu hialuronowego (w postaci iniekcji podaje się np. płynną glukozaminę, płynną chondroitynę, kwas hialuronowy, kolagen liofilizowany lub żel polinukleotydowy).
Te zaawansowane techniki (dostępne także u ortopedy w Londynie) uzupełnia rehabilitacja pourazowa.
Rehabilitacja sportowa a ortopedia – połączenie leczenia i usprawniania
Ortopedia to dziedzina, która ściśle łączy się z fizjoterapią, czego przykładem jest leczenie urazów. Rehabilitacja jest przydatna zarówno po leczeniu operacyjnym, jak i w postępowaniu zachowawczym.
Do technik fizjoterapeutycznych stosowanych w leczeniu urazów sportowych należą m.in.:
- kinesiotaping – oklejanie okolic stawów lub mięśni specjalnymi plastrami
- terapia manualna (często stosuje się np. terapię tkanek miękkich)
- masaż (w tym masaż tkanek głębokich)
- terapia blizny (pourazowej, jeżeli taka powstała, lub pooperacyjnej).
W zależności od potrzeb mogą być to także inne techniki rehabilitacyjne.
Jak bezpiecznie wrócić do sportu po kontuzji?
Miejsce osłabione kontuzją jest zwykle podatne na ponowny uraz. I tu pojawia się ważna rola fizjoterapii pourazowej, ale też prawidłowego określenia, kiedy można wrócić do sportu. Zbyt wczesne rozpoczęcie treningów może bowiem poskutkować odnowieniem się kontuzji.
Jak rozpoznać gotowość do wznowienia aktywności?
Powinien ocenić ją lekarz. Pod uwagę są brane takie kryteria, jak:
- odbudowanie się włókien mięśniowych w miejscu objętym urazem (ważne jest kontrolne USG, dostępne także u ortopedy w Londynie)
- w przypadku złamań – uzyskanie pełnego zrostu kostnego
- powrót siły mięśniowej (zarówno w okolicy urazu, jak i w sąsiednich obszarach powiązanych anatomicznie i funkcjonalnie)
- sprawnie działająca propriocepcja, czyli czucie ułożenia stawu, które na skutek urazu ulega osłabieniu
- odbudowana stabilizacja centralna (ważna dla reakcji równoważnych).
W kontekście bezpiecznego powrotu do sportu po kontuzji duże znaczenie ma ciągłość fizjoterapii, która może być konieczna także dla wsparcia przy pierwszych treningach. Fizjoterapeuta pomoże też zaplanować powrót do sportu, stosując zasadę stopniowania obciążeń. Tym sposobem, małymi krokami, stopniowo będzie można wracać do ulubionej aktywności i minimalizować ryzyko odnowienia się urazu.
Ortopeda w Londynie a leczenie urazów sportowych – podsumowanie
Podsumowując, ortopeda w Londynie może kompleksowo pokierować leczeniem urazu sportowego. Podstawą postępowania po kontuzji jest rzetelna diagnostyka i dobry plan leczenia. Całość uzupełniona rehabilitacją i dobre przygotowanie na powrót do sportu to ważne czynniki leczenia ortopedycznego.
W Londynie dostępne są także nowoczesne techniki leczenia stawów poprzez iniekcje. Wszystkie te możliwości pozwalają uzyskać szybką pomoc ortopedyczną, zarówno mieszkając w Londynie na stałe, jak i przebywając w Anglii czasowo.
