Jak zapobiegać skurczom nóg na diecie keto?

Dieta ketogeniczna posiadająca niewątpliwie wiele zalet, ma także swoje wady. Chociaż dieta bogata w tłuszcze a uboga w węglowodany często pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów a nawet w leczeniu niektórych chorób, to wiąże się ze skutkami ubocznymi – w tym skurczami nóg. Jeśli więc stosujesz już od jakiegoś czasu keto jadłospis i odczuwasz dyskomfort w […]

czytaj więcej

Agencja statystów – dlaczego warto z niej skorzystać?

Statysta to zawód, który pozwala nam w dowolnym momencie wcielić się w ruchomą postać drugoplanową, która pojawia się w filmach i serialach. Jest to bardzo wygodna forma zarobku, która nie wymaga od nas dużej umiejętności i nie nadszarpie naszego zdrowia. Dzięki temu dużo osób decyduje się na udział jako statysta w różnego rodzaju produkcjach, które […]

czytaj więcej

Hostessy Poznań – kim są i jakie są ich zadania?

Hostessa to bardzo odpowiedzialny i wymagający zawód. W tej dziedzinie pracy liczy się pełen profesjonalizm, którym musi wyróżniać się każda hostesa, która liczy na dużą ilość zleceń w swojej pracy. Skutkiem tego, jej praca jest w praktyce o wiele bardziej wymagająca, niż zdawać by się to mogło ludziom. Dziś powiemy nieco więcej na temat pracy […]

czytaj więcej

Co zabrać ze sobą do apteczki turystycznej?

Apteczka turystyczna to absolutna konieczność podczas podróży, zwłaszcza gdy wyjeżdżamy z dziećmi. Podpowiadamy, co powinno się w niej znaleźć i jak przygotować się do podróży, tej dalekiej i tej całkiem bliskiej. Odpowiednie zaplanowanie i spakowana apteczka pomogą uniknąć wielu Apteczka turystyczna – co zabrać ze sobą w podróż? Apteczka turystyczna to pierwsza pomoc w nagłych […]

czytaj więcej
Czynniki środowiskowe, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie

Czynniki środowiskowe, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie

Naturalne środowisko ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania człowieka, a tym samym determinuje jego zdrowie. Nie da się uniknąć bezpośredniego oddziaływania poszczególnych czynników zewnętrznych, z których wiele wykazuje bardzo niekorzystny wpływ na organizm. Jakość życia każdej jednostki w dużym stopniu zależy od tego, jak duża jest ekspozycja na te negatywne elementy środowiskowe.

czytaj więcej
Taboret gazowy dla gastronomii

Taboret gazowy dla gastronomii

Profesjonalna kuchnia gastronomiczna wymaga dużego nakładu. Wyposażenie często stanowi klucz do sukcesu w branży, która i tak jest bardzo trudna. Nie da się ukryć, że jednym z podstawowych elementów każdej kuchni, określanej mianem profesjonalnej, jest taboret gazowy. Tego typu urządzenie pozwoli nam szybko przygotować posiłki, w dużych ilościach, co jednocześnie sprawi, że zaoszczędzimy sporo czasu. […]

czytaj więcej
Jak szybko odświeżyć oddech?

Jak szybko odświeżyć oddech?

Podstawowym zabiegiem higienicznym, który chroni przed nieświeżym oddechem, jest szczotkowanie zębów. Stomatolodzy zalecają myć zęby po każdym posiłku, minimum dwa razy dziennie, rano i wieczorem. W wielu sytuacjach jest to jednak niemożliwe. Jeśli nie masz możliwości wyszczotkowania zębów, płyn do płukania ust może być pewną alternatywą. W sprzedaży znajdziemy wiele rodzajów tego typu preparatów. Jak […]

czytaj więcej
Poznaj najważniejsze składniki odżywcze obecne w rybach

Poznaj najważniejsze składniki odżywcze obecne w rybach

Świeże ryby – zwłaszcza te tłuste i morskie (łosoś, śledź, makrela), ale też hodowlane (pstrąg, karp) – obfitują w witaminy, mikroelementy oraz inne składniki odżywcze. Które z nich jeść i dlaczego? Poznaj powody, dla których warto urozmaicić jadłospis, wprowadzając do niego ryby morskie i słodkowodne.

czytaj więcej