Kategoria: Diety

Nadwaga i otyłość są prawdziwą plagą w krajach rozwiniętych i rozwijających się. Są przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych oraz czynnikiem, który negatywnie wpływa na przewidywaną długość życia. Konsultacja dietetyczna to pierwszy krok do poprawy zdrowia i zrzucenia nadprogramowych kilogramów. Wdrożenie nawet niewielkich zmian w nawykach żywieniowych umożliwia skuteczne zwalczanie nadwagi i odzyskania smukłej sylwetki. Dowiedz się […]

Dieta ketogeniczna cieszy się coraz większą popularnością. Nie ma w tym nic dziwnego – lista korzyści, które niesie za sobą wejście w ketozę, jest naprawdę długa. Jakie są założenia keto diety i po jakie suplementy należy sięgać będąc w ketozie? Czym jest dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna polega na mocnym ograniczeniu lub całkowitym wyeliminowaniu węglowodanów z jadłospisu. […]