Jakie witaminy warto suplementować?

Witaminy i inne składniki odżywcze są konieczne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Powinniśmy je dostarczać wraz z odpowiednio skomponowaną i zbilansowaną dietą – to najlepszy sposób podaży witamin. Niektóre z nich warto jednak dodatkowo suplementować, by zapewnić ich optymalną dla organizmu porcję. Jakie to witaminy i dlaczego są tak ważne dla naszego dobrego samopoczucia? Odpowiadamy. Rola […]

czytaj więcej