Jak schudnąć kilogramów? Co robić, aby zgubić zbędny brzuszek i poprawić swoje samopoczucie.

Gdy przybędzie kilka zbędnych kilogramów, trzeba wiedzieć, jak się ich pozbyć i co zrobić, aby wreszcie czuć się lepiej. Na początku warto zacząć od zapoznania się z kilkoma podstawowymi aspektami dotyczącymi diety i ćwiczeń.

Continue Reading

Odchudzanie przed wakacjami, czyli dieta OXY

Dieta Dukana przez lata zdobyła zarówno zwolenników, jak i przeciwników. Pozwala ona na szybką utratę nadprogramowych kilogramów, ale rygorystyczny jadłospis sprzyja ponownemu przybieraniu na wadze tuż po zakończeniu odchudzania. Trudno jednak zrezygnować ze wspaniałych efektów jakie daje dieta białkowa. Naukowcy opracowali nową, bezpieczniejszą dietę, która wykorzystuje odchudzające właściwości białka.

Continue Reading