Kategoria: witaminy

Witamina D i D3

Witamina D i D3: Najlepsza, Suplementacja dla Dorosłych

Apteczny

Witamina D i D3: Najlepsza Suplementacja dla Dorosłych Witamina D, często nazywana „witaminą słońca”, jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla organizmu człowieka. Szczególnie ważna jest suplementacja witaminy D, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy synteza skórna jest ograniczona. Poniżej znajdziesz kompleksowy przewodnik po witaminie D i D3, jej roli, dawkowaniu i najlepszych sposobach suplementacji dla osób dorosłych. […]

czytaj więcej
witaminy

Jakie witaminy warto suplementować latem i w czasie wakacji?

Marcin Komorowski

Lato to czas, kiedy nasz organizm zazwyczaj funkcjonuje lepiej — dłuższe dni, więcej słońca, więcej ruchu na świeżym powietrzu i dostęp do świeżych owoców oraz warzyw. Mogłoby się wydawać, że w takim okresie suplementacja witamin nie jest konieczna. Jednak to właśnie latem dochodzi do niedoborów pewnych składników, a niektóre witaminy i minerały warto wspierać dodatkowo, […]

czytaj więcej

Jakie witaminy warto suplementować?

Marcin Komorowski

Witaminy i inne składniki odżywcze są konieczne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Powinniśmy je dostarczać wraz z odpowiednio skomponowaną i zbilansowaną dietą – to najlepszy sposób podaży witamin. Niektóre z nich warto jednak dodatkowo suplementować, by zapewnić ich optymalną dla organizmu porcję. Jakie to witaminy i dlaczego są tak ważne dla naszego dobrego samopoczucia? Odpowiadamy. Rola […]

czytaj więcej