Kategoria: witaminy

Lato to czas, kiedy nasz organizm zazwyczaj funkcjonuje lepiej — dłuższe dni, więcej słońca, więcej ruchu na świeżym powietrzu i dostęp do świeżych owoców oraz warzyw. Mogłoby się wydawać, że w takim okresie suplementacja witamin nie jest konieczna. Jednak to właśnie latem dochodzi do niedoborów pewnych składników, a niektóre witaminy i minerały warto wspierać dodatkowo, […]

Witaminy i inne składniki odżywcze są konieczne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Powinniśmy je dostarczać wraz z odpowiednio skomponowaną i zbilansowaną dietą – to najlepszy sposób podaży witamin. Niektóre z nich warto jednak dodatkowo suplementować, by zapewnić ich optymalną dla organizmu porcję. Jakie to witaminy i dlaczego są tak ważne dla naszego dobrego samopoczucia? Odpowiadamy. Rola […]