Melatonina – czym dokładnie jest hormon snu?

Melatonina jest jednym z głównych czynników odpowiedzialnych za regulowanie naszego zegara biologicznego. Jakie jeszcze właściwości wykazuje melatonina i czym grozi jej niedobór w organizmie? Melatonina – czym jest i jak wpływa na organizm? Melatonina, czyli tak zwany hormon snu produkowany jest przez szyszynkę (gruczoł zlokalizowany w mózgu). Śladowe ilości melatoniny może produkować także siatkówka i soczewka oka […]

czytaj więcej