Dieta ketogeniczna opiera się na prostym założeniu – zwiększenie ilości spożywanych tłuszczy kosztem węglowodanów. Do jakich ilości należy się jednak ograniczać? Ile węglowodanów potrzeba do rozpoczęcia ketozy? Podział procentowy makroskładników w standardowej diecie to 50% węglowodanów, 15% białek i 35% tłuszczów. W przypadku diety keto ogólnym założeniem jest zwiększenie ilości tłuszczów aż do 80-90%, a […]
czytaj więcej
Skóra atopowa wymaga szczególnej pielęgnacji i wiedzą o tym doskonale osoby borykające się z AZS. Popularne kosmetyki dostępne w sklepach często zawierają dodatki wywołujące podrażnienia oraz nasilające przebieg atopii. Jakie preparaty stosować do codziennej pielęgnacji skóry atopowej oraz czego unikać? Odpowiedzi udzielamy w poniższym poradniku. Preparaty do pielęgnacji skóry atopowej Najczęściej spotykanymi objawami, które wykazuje […]
czytaj więcej
Czy wiesz, że roślinne oleje i tłuszcze są o wiele bardziej korzystne dla naszego zdrowia, niż te zwierzęce? Szczególnie pozytywnymi właściwościami cechuje się olej rzepakowy – często niedoceniany i pomijany w naszej kuchni. Tymczasem jako kraj jesteśmy jednym z najważniejszych na świecie producentów rzepaku, co sprawia, że pozyskiwane z niego produkty, w tym oleje, są […]
czytaj więcej
Swędzenie skóry to dość popularny problem, który pojawia się regularnie. Jeśli do tego typu sytuacji dochodzi zbyt często, oznacza to, że albo jesteśmy alergikami na poszczególne substancje chemiczne, które znajdują się w kosmetykach, albo pielęgnacja skóry odbywa się w sposób nieodpowiedni. Dlaczego swędzi nas skóra? Co robić, aby złagodzić swędzenie i zapobiec powrotowi swędzenia w […]
czytaj więcej
Elektrokardiograf (w skrócie: aparat EKG) bada pracę serca za pomocą rejestracji prądów czynnościowych. Dzięki temu jest jednym z najważniejszych narzędzi diagnostycznych nie tylko w kardiologii, ale również w medycynie ratunkowej, gdzie konieczne jest monitorowanie podstawowych funkcji życiowych pacjenta. Główną zaletą badania elektrokardiografem jest możliwość szybkiego wykrywania oraz diagnozowania takich schorzeń jak choroba niedokrwienna. Pozwala także […]
czytaj więcejCzęść czwarta poradnika dla kobiety ciężarnej opisująca czwarty miesiąc ciąży. Co się dziej z Twoim ciałem? Co warto wiedzieć? Jak rozwija się Twoje maleństwo. Na te i wiele innych pytań odpowiedź znajdziesz w tym poradniku.
czytaj więcej
Niezależnie od tego, czy planowaliście dziecko, czy też ciąża jest pewnego rodzaju zaskoczeniem, zazwyczaj towarzyszą jej objawy, które pozwalają się szybko zorientować, że nosimy nowe życie. Organizm wysyła szereg informacji, wszak dochodzi w nim do wielkiej rewolucji. Kiedy pierwsze objawy ciąży są dostrzegalne? Jakie są wczesne objawy ciąży? Mdłości w ciąży – kiedy się pojawiają? […]
czytaj więcej
Melatonina jest jednym z głównych czynników odpowiedzialnych za regulowanie naszego zegara biologicznego. Jakie jeszcze właściwości wykazuje melatonina i czym grozi jej niedobór w organizmie? Melatonina – czym jest i jak wpływa na organizm? Melatonina, czyli tak zwany hormon snu produkowany jest przez szyszynkę (gruczoł zlokalizowany w mózgu). Śladowe ilości melatoniny może produkować także siatkówka i soczewka oka […]
czytaj więcej
Na rynku działa całkiem sporo drukarni offsetowych. Która z nich jest najlepsza? Sprawdzamy! Najlepsza drukarnia offsetowa, czyli jaka? Aby ustalić, która drukarnia offsetowa jest najlepsza, najpierw trzeba określić, jakie kryteria musi spełnić, aby ją uznać za taką. Jaka drukarnia offsetowa zasługuje na miano najlepszej? Na pewno będzie to drukarnia z doświadczeniem, jak również z dobrym […]
czytaj więcej
Coraz więcej internetowych hurtowni kosmetycznych udostępnia swoją ofertę także indywidualnym klientom detalicznym. W ten sposób możesz bez problemu kupić profesjonalne produkty, które nie są dostępne w drogeriach i jak dotąd można je było dostać głównie u kosmetyczki. Dowiedz się, jakie zalety mają kosmetyki przeznaczone dla salonów kosmetycznych i dlaczego warto im zaufać. Sprawdzona formuła i […]
czytaj więcej