Jak naturalnie zwiększyć odporność i być zdrowym? Wypróbuj naszych sprawdzonych sposobów.

Domowe metody Poradniki

Zażywanie witaminy C nie działa? Przebywasz jedno przeziębienie za drugim? Antybiotyki wyczerpały Twój organizm? Sprawdź co możesz z tym zrobić. Znajdziesz tu naturalne sposoby, które nie mają skutków ubocznych i na pewno postawią cię na nogi!

 

Odporność organizmu stracić bardzo łatwo. Przyczynić się do tego może zbyt szybkie tempo życia, przewlekły stres oraz zbyt częsta kuracja antybiotykowa. Co zrobić, by ciągle nie kaszleć, nie smarkać i wciąż nie leżeć w łóżku z gorączką. Spróbuj poniższych sposobów.

Czystek to zioło bardzo skuteczne, trzeba się tylko uzbroić w cierpliwość i być regularnym. Nie musisz czekać bardzo długo, gdyż efekty zobaczysz już po miesiącu, niemniej warto, gdyż efekty widać nie tylko po wzmocnionej odporności. Czystek wpływa korzystnie na wygląd cery (niweluje nawet trądzik), krążenie krwi i oczyszcza organizm z toksyn. Trzeba tylko pić go codziennie! Gdy przeszkadza ci jego smak, możesz posłodzić go miodem lub dodać parę płatków hibiskusa.

Jeśli nie odpowiada ci czystek lub piłeś go już zbyt długo (czasami od ziół trzeba zrobić sobie przerwę) możesz również spróbować soku z czarnego bzu. Czarny bez działa antywirusowo i wzmacniająco. Uzupełni niedobór witaminy B i C. Przy okazji wzmacniania organizmu pijąc sok z czarnego bzu wzmocnisz swoje naczynia krwionośne, zapobiegając przy tym powstaniu żylaków i pajączków. Czarny bez przy tym nie trudno rozpoznać i może skusisz się przy tym, by zamiast kupować go w sklepie pozbierać go samodzielnie w lesie? Świeże powietrze i relaks w końcu również pozytywnie wpływają na organizm!

Przeczytaj:  Rewelacyjny,domowy sposób na odporność dzięki,któremu zapomnisz co to przeziębienie

Innym zdrowotnym eliksirem dobrym na odporność jest tzw. złote mleko. Jest to nic innego jak napój przyrządzony z kurkumy, wody i mleka. Ważne, by przy tym pamiętać, aby kurkuma była świeża i dobrej jakości- będzie to więc przede wszystkim kurkuma sprowadzana ze Sri Lanki lub Indii. Taką kurkumę można przyjmować codziennie. Uchroni nas nie tylko przed przeziębieniem, ale również depresją, wrzodami, niedrożnością wątroby i innymi przykrymi dolegliwościami. Zawiera w sobie między innymi witaminę C, E, K, tiaminę, kwas foliowy, ryboflawinę, wapń, magnez i cynk. Warto więc mieć ją w domu i jeśli nie odpowiada nam jej smak jako składnik napoju, używać przynajmniej jako przyprawa do różnych dań np. kasz i ryżu.

6 thoughts on “Jak naturalnie zwiększyć odporność i być zdrowym? Wypróbuj naszych sprawdzonych sposobów.

  1. No muszę przyznać, że jest to bardzo ciekawy i mądry artykuł. Wskazówki i rady w nim zawarte na pewno wezmę pod uwagę, tym bardziej że często łapią mnie jesienno zimowe przeziębienia 🙁

  2. Świetna alternatywa w stosunku do rożnych chemicznych środków. Czasem już tyle się tego przyjmuje, a nic to nie daje. Organizm jest wypłukany z naturalnych składników i osłabiony przez antybiotyki, dlatego nie może dojść „do siebie”. Artykuł przypomniał mi o pozytywnym działaniu czystka na skórę. Powinnam wrócić do spożywania 🙂

  3. Codziennie zaparzam sobie kubek imbiru z miodem i to mój sposób na naszą polską szarówkę! Imbir poza wzmacnianiem odporności przyspiesza też metabolizm więc pożyteczne z pożytecznym haha

  4. Faktycznie stres obniża bardzo odporność organizmu. Ja sama jestem tego przykładem. O leczniczych właściwościach czarnego bzu słyszałam i nawet go stosuję często. Muszę także pomyśleć o zakupie świeżej kurkumy, która jak wnioskuję z artykułu, ma niezwykłe właściwości.

  5. Dawniej ludzie nie mieli antybiotyków ani lekarstw.Leczyli się naturalnie.Dlatego warto przeczytać ten artykuł żeby poznać czym możemy zastąpić leki,jakimi naturalnymi sposobami możemy wzmocnić nasz organizm i nie dać sie zimowym przeziębieniom.

  6. Bardzo dobry artykuł, nie ma w nim lania wody a solidne informacje. Tak naprawdę nie jest zbadane czy witamina C ma jakikolwiek wpływ na nasz organizm. Np koty potrafią ją produkować w swoim organizmie dlatego nie muszą jej jeść.
    Ludzie łykają tylko witaminy w pigułkach a to nic dobrego…

Comments are closed.