Kolagen na stawy to skuteczny preparat kolagenowy doceniany nie tylko przez wielu sportowców na całym świecie, ale także przez osoby, które na codzień zmagać się muszą z różnymi schorzeniami stawów. Białko kolagenowe znacznie poprawia ich elastyczność, likwiduje obrzęki, a także doczukliwy ból. Na rynku farmaceutycznym możemy znaleźć szereg preparatów, które bogate są w zawartość kolagenu. Występują one w formie zastrzyków, saszetek, w płynie, w żelu, a nawet w postaci kapsułek i tabletek. Który kolagen będzie najbardziej skuteczny dla naszych stawów i jak go stosować, aby osiągnąć zamierzone efekty? Zapraszamy do lektury!
1. Co warto wiedzieć o kolagenie?
2. Kolagen jako suplement diety
2. Jaki kolagen wybrać dla siebie?
3. Jak prawidłowo stosować maść na bolące stawy?
1. Co warto wiedzieć o kolagenie?
Głównym składnikiem kolagenu jest białko, które jest podstawowym budulcem tkanki łącznej. Jego główną zaletą jest wysoka odporność na rozciąganie ścięgien. W organiźmie znaleźć można aż osiem różnych typów kolegenu, a do najważniejszych zalicza się typ pierwszy, drugi i trzeci. Typ pierwszy poprawia wygląd włosów, paznokci oraz elastyczność skóry. Kolagen typu ii drugi wspomaga odbudowę chrząstki, a typ trzeci stanowi składnik kości, ścięgien oraz pozostałych tkanek łącznych.
2. Kolagen jako suplement diety
Organizm ludzki posiada odpowiedni poziom kolagenu do 25. roku życia. Później zaczyna systematycznie spadać, a niedobór kolagenu może zaburzyć prawidłowe funkcjonowanie stawów, prowadząc choćby do choroby zwyrodnieniowej w obrębie stawów bądź wywołać ból stawów.
Skuteczny kolagen na stawy w postaci wielu suplementów diety zalecany jest na regenerację stawów sportowcom zawodowym, amatorom, a także innym osobą mające bóle stawów, ponieważ posiada on właściwości przeciwzapalne. Najlepszy preparat pozwalający odbudować chrząstkę stawową i zwalczyć z chorobą zwyrodnieniową stanowi kolagen rybi. Można go znaleźć również pod nazwą kolagen morski, a to dzięki temu, że pozyskiwany jest ze skóry ryb. Charakteryzuje się on bardzo wysoką zawartością składników, które niezbędnę są w syntezie kolagenu w tkance łącznej.
3. Jaki kolagen wybrać dla siebie?
Chcąc wybrać najlepszy dla siebie preparat kolagenowy warto zwrócić uwagę czy posiada w swoim składzie również inne ważne dla naszego organizmu substancje wypełniające, choćby takie jak witamina C. Witamina C pełni rolę przeciwutleniacza i wspomaga produkcję kolagenu. Obecność witaminy C pozwala także regulować suntezę kolagenu.
Ważnym aspektem przy wyborze kolagenu jest również jego pochodzenie. Skuteczny kolagen na stawy wytwarzany jest ze źródeł pochodzenia zwierzęcego – od bydła bądź zwierząt morskich. Który będzie dla nas bardziej wskazany? Kolagen bydlęcy na pewno będzie znacznie tańszy. Polecany jest osobom z problemami jelitowymi, ponieważ wspomaga odbudowę ich błony śluzowej. Na pewno zalicza się również do tańszych preparatów niż tych pozyskiwanych ze zwierząt morskich. Hydrolizowany kolagen z ryb polecany jest osobom liczącym na mocne stawy poprzez szybkie działanie kolagenu.
Na rynku farmeceutycznym można znaleźć kolagen w wielu dostępnym dla nas formach, a ich skład również może być zróżnicowany. Znajdziemy go w postaci tabletek, zaszetek, kapsułek, płynów czy w żelu. Zaletą stosowania preparatów doustynch na pewno będzie możliwość dodawania ich do wszelkiego rodzaju napojów i żywności, ponieważ kolagen rozpuszczalny jest w gorących jak i zimnych napojach. Dlatego też stosując kolagen na stawy w płynie w prosty sposób pomoże nam wspomóc sztywność stawów czy odbudowę chrząstki stawowej.
4. Jak prawidłowo stosować kolagen na bolące stawy?
Przede wszystkim należy pamiętać o jego systematycznym spożywaniu. Dzienne zalecane spożycie kolagenu wynosi około 5000 mg, a efekty zaważalne są już po około dwóch, trzech miesiącach, lecz jego stosowanie zalecane jest przez okres pół roku.
