Domowe sposoby na przeziębienie
Przeziębienie to problem, który dotyka większość osób w okresie jesienno- zimowym. Wystarczy niewielki spadek odporności, nagłe zmiany i skoki temperatur, nieodpowiedni sposób ubierania, chwila nieuwagi i zaczyna się. Początkiem może być delikatny ból głowy, katar, lekko podwyższona temperatura. Oczywiście najlepiej jest zapobiegać niż leczyć, czasami jednak jest zbyt późno i pozostaje tylko zwalczać przeziębienie.
Domowe sposoby na przeziębienie
Najlepsze metody pokonywania przeziębienia to babcine rady, które za pomocą naturalnych składników zwalczają nasz stan chorobowy. Zamiast od samego początku atakować już osłabiony organizm lekami, które zawsze w jakimś stopniu stanowią po prostu zlepek chemicznych substancji, warto rozpocząć leczenie od domowych metod. W przypadku lekkiego przeziębienia wystarczyć może gorąca, rozgrzewająca kąpiel i odpowiedni napar przed snem. Ciepłe mleko z miodem lub herbata z cytryną i sokiem malinowym. Bardzo istotne jest żeby dodawać te składniki do herbaty schłodzonej, najlepiej do temperatury pokojowej, ponieważ w gorącej tracą wszystkie właściwości odżywcze. Niestety parząc herbatę często zapominamy o tym fakcie. Najlepszy sok to oczywiście naturalny z osobiście zbieranych malin lub sok zakupiony ze sprawdzonym składem. Sok z supermarketu z cukrem zamiast malin nie pomoże. Mleko, miód, cytryna czy maliny wykazują właściwości rozgrzewające, zawierają witaminę c , która wspomaga odporność. Innym przykładem rozgrzewającego napoju może być przygotowanie naparu z imbiru. Imbir należy zetrzeć na tarce i zagotować z wodą pod przykryciem. Po ostygnięciu wymieszać z cytryną i miodem i podobnie jak we wcześniejszych przypadkach stosować przed zaśnięciem w celu wygrzania.Najbardziej powszechną metodą jest jedzenie czosnku, który określany jest mianem „naturalnego antybiotyku”. Warzywo można dodać do mleka, kanapki lub w niewielkich ilościach spożywać na surowo bez dodatków. Czosnek wykazuje działanie antybakteryjne. Ponadto można włączyć do swojego jadłospisu chrzan jako cenne źródło witaminy A, B, C, olejków lotnych, fitoncydów i związków bakteriobójczych, które pomagają w walce z przeziębieniem. Chrzan należy stosować w wersji jak najmniej przetworzonej. Jeśli przy przeziębieniu pojawia się katar, można stosować inhalację. Do miski z ciepłą woda należy wówczas dodać kilka kropel ziół (np. rumianku), ułożyć głowę nad miską, zasłonić jakimś ręcznikiem i wdychać parę ostrożnie tak, by nie oparzyć skóry twarzy.
Jeśli domowe metody nie pomagają można zastosować leczenie farmakologiczne po konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.
